競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏快捷的信息化時(shí)代，職場(chǎng)人士面臨著來(lái)自各方面的壓力。為提高員工應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的能力，從而提高工作業(yè)績(jī)，讓大家激情地工作，快樂(lè)地生活，6月4日，杭州市園林綠化股份有限公司舉辦了一場(chǎng)《壓力管理與情緒調(diào)試》培訓(xùn)，特邀擁有豐富教學(xué)和生活經(jīng)驗(yàn)的張群英老師主講。
張群英對(duì)家庭、工作、性格、社會(huì)及環(huán)境等壓力的五個(gè)主要來(lái)源進(jìn)行了說(shuō)明，簡(jiǎn)要描述了壓力反應(yīng)的生理、心理及行為表現(xiàn)，介紹了情商的相關(guān)常識(shí)，以及有效管理情緒的方法。張群英說(shuō)：“壓力會(huì)永遠(yuǎn)存在，我們要正確認(rèn)識(shí)壓力，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，建立健康積極的生活方式，不斷提高自己的情商，才能利用壓力形成對(duì)我們健康和發(fā)展有利的影響。”
通過(guò)本次培訓(xùn)，大家覺(jué)得收獲很大，尤其是互動(dòng)環(huán)節(jié)，學(xué)到了很多家庭成員及同事關(guān)系處理的技巧，以后還將不斷修煉，讓自己更加沉穩(wěn)、自信、樂(lè)觀、親和，更加熱愛(ài)現(xiàn)在的工作與團(tuán)隊(duì)，帶著一顆快樂(lè)的心去工作，懷著一顆愛(ài)的心去生活。
培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)